岩盤浴ダイエット

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このダイエットの良いところは、暖かい岩盤の上に寝ているうちに、
汗が大量に出るというところでしょう。


一時間程度寝転んだり、水分補給をしていれば良いのですから、
ダイエットのために激しく体を動かすということはしません。


岩盤浴を終えてから体重計にのると、確かに体重は減っています。
しかし、これは脂肪が減ってしまったというのではなく、
体中の水分が排出されたからです。


では、なぜ、ダイエットに岩盤浴が効果があるかというと、
岩盤浴は体がとても温められます。
すると汗が流れ出ることでもわかるように、代謝が活発になるのです。


代謝が良くなるというのは、ダイエットには必須なのです。
代謝がアップすることで、脂肪が燃えやすくなり、
痩せやすい体になってきて、ダイエットの効果が格段にあがります。


岩盤浴で、代謝がよくなると、腎臓の働きもよくなるので、
トイレで、体に不必要なものをドンドン排出するようになります。


ダイエットに大敵の毒素もどんどん排出できるようになるのです!
ホテルのスパや、スーパー銭湯で、岩盤浴がありますが、
リフレッシュできる体と心のオアシスとして、
是非、気に入った店舗を見つけておくと、
ダイエットも効果的に続けられるというものですね^^




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