ハイヒールには注意が必要!??

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足やせに大切なポイントを挙げますと、
骨盤に負担のかかるハイヒールは避けることがあります。


おしゃれには欠かせませんが、せめて足やせというダイエットの
目的を果たすまでは、ガマンが大切です。


足やせするために、ハイヒールは身長の1.5%までにして、
靴底が減ってないものを履きましょう。
また、ペチャンコづわり、横すわり、足を組むこと 
等は0脚改善の悪い要因になります。


これらの姿勢を習慣的に繰り返していると、体の重心が左右に偏り、
その負担が足にかかるため、綺麗な足のさまたげになりますので、
このような悪いポーズの改善が大切なんです。


また、モデルのような体系はあこがれますが、モデルのようにキレイな体のラインは、
まず足やせから始める方法がいいと思います。


その理由は多くの人はキレイになる為には顔や髪の毛に気を使いますが、
人に与える印象と言うのは、遠くから見る雰囲気と全身のスタイル、体のラインが大切なんです。


モデルのように人目を惹くためにはまず足をキレイにする事から始めるといいと思います。
それは足やせを始める事によって、身体全体に関してもリンパが回って
新陳代謝が良くなり、キレイになっていくという循環が働くからです。


このような理由から、モデルみたいにキレイな足を作るにはまず
足やせをするためのマッサージが効果的だと思います。
マッサージで血行をよくし、いらない老廃物を排出し美脚を作り上げて、
キレイな足になった後でそれからヒールを履くと、
いっそう美脚をアピールすることが出来ますよ^^


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