足やせ出来る方法とは

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確実に足痩せできる方法とは、コレだ!!!
というようなものはありません。


というのも、個人個人で症状が異なるからです。
むくみが主な原因になっている人、セルライトが主な原因の人、
筋肉のつき方のバランスが悪いことが原因の人、
また、これらの要因が折り重なっている人。
下半身太りは複雑なんです。


確実に足痩せできる方法というものはおそらく無いでしょう。
もちろん、何も食べなければ確実に足痩せできるでしょうが、
そんな不健康な方法で痩せても意味はありません。


胸もなくなる、肌はボロボロ、体調は悪くなり生理不順になったりします。
まぁ、もっとも確実に足痩せを行いたいなら、
毎日1万歩、歩くのが良いでしょう☆


ウォーキングは体への負担もあまりありませんし、
適度な運動で、足の筋肉もよく使い、
他の運動よりも疲れにくい特徴がありますね!



サプリだ、体操だという前に、
まずは基本の歩くということを行う事をおすすめします!




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この記事へのコメント
はじめまして☆
こんにちわ~
先日は訪問&コメントありがとうございました~

私もかなり下半身がきになります(>_<)
やっぱり運動が一番ですよね~
わかっていながらもなかなかできずかなり運動不足です^^;

応援凸
2009/05/23(土) 18:23 | URL | イソっちmama #-[ 編集]
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