酢ダイエット

ここでは、「酢ダイエット」 に関する記事を紹介しています。
           
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
今日は酢でダイエットをお話したいと思います。

酢がなぜダイエットに効果的なのか?
それは、酢を飲むことで基礎代謝があがり

肝臓の働きが良くなるというものです。

他にも、労働をした後の乳酸を取ってくれる働きが
あります。

どうして基礎代謝があがるの?

まず、酢には種類があります。

色に注目して下さい。

この色が黒いほどダイエットに効果的であるのです。
それは、色が黒いほどアントシアニンという成分が多く含まれています。

つまり、このアントシアニンが血流量を増やす働きがあるのです。

血流量が増えればリンパの流れも良くなり
脂肪が燃焼しやすい体になります。

試しに黒酢を飲んでいただければわかるのですが、
体がなにやら温かくなることを実感できると思います。

そして、労働すると、疲れが溜まるのですが
この疲れの根源が、“乳酸”にあります。

この乳酸こそが

「つかれた~」と感じる素です。

このつかれた~を取るためにも酢は劇的な効果があります。

先ほども言いましたが
血流量があがることと関係しているのです。

やはり、血流量が上がれば、その分
体に溜まっている余分なものを体外に出そうとします。

そのとき、一緒に乳酸も出してくれるのです。

ちなみに乳酸はヨーグルトに入っている乳酸菌とは違います。

直接体内に溜まる乳酸と乳酸菌とでは
根本的に違うのです。

乳酸菌は体内に入ることはありません。
腸内まで到達するヨーグルトを食べると

腸内でとどまり体内に入りはしません。

ところが疲れが溜まるという乳酸は
体内で生み出され疲れに感じるのです。

ですから、ヨーグルトはドンドン食べてもかまいません。

話がそれましたが、

お酢は血流量を増やし
体内に溜まっている乳酸を取りますから

スムーズにリンパの流れを良くし、
脂肪を体外に出してくれる食品だといえます。



★足やせダイエットをする女性が急増中!!!★トップへ







スポンサーサイト
この記事へのコメント
トミユリさん、こんばんわ~(#^.^#)
先ほどは、温かいコメントとご訪問下さりどうもo(*^▽^*)o~♪ワーイ!!アリガトデスー!!
トミユリさんは、足痩せに力を入れていらっしゃるんですね(*^_^*)
足の贅肉は一度つくと体の中でも一番落としくい贅肉であると痛感しています。
σ(´v`〃)ァタシも諦めずに頑張って運動と質の良い食事で頑張ってダイエットを継続させていこうと思っています♪(*^ ・^)ノ⌒☆

お酢は体に非常に良いですよね。
σ(´v`〃)ァタシもかれこれ丸5年、黒酢を愛飲しています。
手作りの色々な果実黒酢も作って楽しんでいますよ♪(*^ ・^)ノ⌒☆
お酢は積極的に摂りたい食品ですよね(*'(ェ)')('(ェ)'*)ウンウン♪
健康にも美容にもサイコーゥ☆(*≧∇≦)bですものね。

ランクリ☆(σ≧∀≦)σσ応援凸ポチッ
2009/05/24(日) 20:19 | URL | あずたん #-[ 編集]

お酢、体に良さそうですね☆
確かに体が温まった気がします。
ただ、リンゴ酢など、美味しくて飲み過ぎてしまうと胃が痛くなってしまうので、ほどほどで我慢しています。
応援ありがとうございました。
ポチっ♪
2009/05/24(日) 21:21 | URL | 草嬢 #mQop/nM.[ 編集]
いつも、ありがおつです・・。
運動会の後・・・お約束のように
リバウンドしたいましたぁ~~~v-40
また、今日から・・トホホホホホv-16
2009/05/25(月) 10:12 | URL | ずぼらママさん #-[ 編集]
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
この記事のトラックバックURL
http://tomiyuri.blog62.fc2.com/tb.php/51-06dc5444
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。