タッチダウンダイエット

ここでは、「タッチダウンダイエット」 に関する記事を紹介しています。
           
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プロレスラーであり、元参議院議員の大仁田厚さん。
彼も独自のダイエットで減量に成功した人です。


大仁田さんは2~3年前、体重127キロ、ウエスト125センチでした。
そんな自分の肥満体質をみっともないと思いダイエットを決意したそうです。


体の気になる部分をマッサージし、
代謝を良くする「タッチダウンダイエット」を考案しました。


1日5分のエクササイズ。
日々の体重の記録。
さらに自分の体を鏡で確認。


これらの作業を毎日繰り返し、
徹底的に自分と向き合いました。


その結果、2年間で体重は127キロから77キロへ激減!
なんと50キロも減量することに成功しました☆


ウエストも125センチから76センチ、体脂肪は38%から12.8%と、
驚異の体に変身したのです。


ダイエットは1日や2日では効果は出ません。
毎日の積み重ねがやがて効果を発揮するのです!


「継続は力なり」です。
頑張っていきましょう^^




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