バストアップの方法4

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最近はバストアップにもいろんな方法がありますよね。
サプリメントを飲むことも、
美容整形外科で豊胸をするのも一つのバストアップの方法ですね。


どの方法にするかは、自分の生活スタイルや好みにもよると思いますが、
自分自身でバストアップしたいなら、エクササイズがおすすめです。


エクササイズは、当然のことながら体を動かして筋肉を鍛えることで
バストアップを図ります。
中には、体を動かすのは苦手な人もいるかもしれませんが、
エクササイズと言っても、普通はそんなに激しい運動ではないですし、
エクササイズによっては、体の代謝がよくなり
多少汗ばむだけでも気分がすっきりするとともに、
継続することでダイエットの効果も期待できますよ。


今日からでも、さっそくバストアップのためのエクササイズをはじめましょう。
バストは、悲しいことに加齢によって垂れていきます。
大きなバストではなくても垂れていってしまうんです。


もし、長い年月なにもせずに放置したら、
バストの上の薄い皮と胸の筋肉である大胸筋だけで支えられているバストは、
皮膚は弛むし大胸筋は老化するし、バストの重みに耐えられなくなってきます。


バストを支えている皮や胸の筋肉がきちんとバストを支え続けてくれるように、
今日からでもエクササイズをはじめましょう。
バスト回りのマッサージや、皮膚や筋肉の維持に必要な食事を意識することも必要です。


サプリメントを飲みながらのエクササイズは、より効果が出やすいでしょう。
バストアップに成功し、胸周りに脂肪がついたとしても
そのバストを支える筋肉を発達させていなければ、
かっこ悪い胸になってしまいます。


バストアップエクササイズを継続して大胸筋を鍛える、
それが本当のバストアップにつながるのだと思います。




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この記事へのコメント
土曜ですっ

晴れなので
洗濯いっぱい~

いつもありがとう

応援!
2009/07/11(土) 10:30 | URL | 簡単ダイエット★ミミ #-[ 編集]
今日も蒸し暑くて嫌になってしまいます・・・
今日も応援していきます (゜-^*)q ぽちっ
2009/07/13(月) 15:01 | URL | こころ #X.Av9vec[ 編集]
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